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代孕包生孩子_怀孕能不能吃凉菜
来源:http://www.yosonx.cn  日期:2021-04-18
  在女性怀孕的时候,平时的饮食应该谨慎一些,千万不要吃禁忌食物,比如辣椒。孕妇吃了辣椒后,就容易刺激子宫收缩,这就可能会导致流产。很多人认为凉菜是寒凉食物,所以不适合孕妇吃。那么,怀孕能不能吃凉菜呢?

  女性怀孕时能吃凉菜,但是在吃凉菜的时候,最好不要购买市场上出售的凉菜。因为这些凉菜中会加入蒜末、辣油、鸡精等调料,这都不适合孕妇吃。孕妇们想吃凉菜的话,可以自己制作一些。这样就可以选择自己比较喜欢而且新鲜的食材,吃起来会比较放心。

  在制作凉菜的时候,不仅要选择新鲜的蔬菜,而且必须要清洗干净,然后用沸水烫几分钟。如果食材中有肉类的话,必须要煮熟、煮透,否则很容易拉肚子。孕妇最好不要吃凉性食物,像是绿豆、鸭子、西瓜等。此外,孕妇不宜吃螃蟹、山楂,这有滑胎的作用,可能会引发流产。

  如果孕妇在外面吃凉菜的话,就必须要选择卫生条件的好店家,最好不要吃生食制成的凉菜,比如拌黄瓜、拌西红柿等。孕妇不宜吃太多的凉菜,否则容易腹泻。