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代孕产子什么意思_月经期间能吃生花生吗
月经是正常女性都会经历的,大部分的女性月经周期也是固定,有规律的,掌握自己的月经周期是每一位女性都必备的技能。在月经期间要特别的注意私处的卫生,做到勤更换内裤,勤
  月经是正常女性都会经历的,大部分的女性月经周期也是固定,有规律的,掌握自己的月经周期是每一位女性都必备的技能。在月经期间要特别的注意私处的卫生,做到勤更换内裤,勤清洁外阴,从而保证生殖器的健康。那么月经期间能吃生花生吗?

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  月经期间是可以适量的吃生花生的,花生中的蛋白质含量也比较高,对改善月经期间头痛和头晕的不适也是有帮助的。在月经期间多了解一些注意事项,才能更好的呵护自己的子宫和卵巢。月经期首先要注意腹部的保暖,否则有可能会影响到子宫的正常功能。同时要适当的多吃一些温补的食物,避免过量的进食生冷和一些刺激性强的食物,否则可能会导致肠胃的不适而引发痛经。

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  另外,在月经期间要避免剧烈的运动,否则可能会加重月经期间的不适,甚至导致月经失调。而且月经期要避免盆浴,因为此时细菌会更容易入侵宫腔,导致女性发生私处感染而引发各种妇科方面的炎症,影响到女性的健康。月经作为女性的一个特殊时期,一定要注意自己的饮食和日常习惯。

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