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有代孕的群吗_孕妇可以喝什么下火的东西
来源:http://www.yosonx.cn  日期:2021-04-16
  孕期很多孕妇会出现上火的现象,引起上火的原因有很多种。比如孕妇吃了太多上过的食物,孕妇生病了,也有可能只是孕期生理变化才导致的。一般来说孕期上火不需要使用药物治疗,只要通过食疗调理就可以了。那么孕妇可以喝什么下火的东西?

  孕期孕妇上火可以泡蜂蜜水,菊花茶,金银花茶来降火,还可以多吃一些苹果补充维生素来缓解。建议孕妇在孕期生活要有规律,不要太劳累,可以适当进行体育锻炼,增强体质。孕期饮食要注意调整,可以补充一些营养丰富的食物,但是不能吃煎炸油腻的食物,避免出现上火现象。

  孕期饮食一定要以清淡为主,平时要多喝温水,可以保持大便通畅,对降火也有帮助。孕期可以适当吃一些新鲜的水果,比如火龙果、香蕉等等,这些水果都有利于通便。天气干燥的时候可以适当吃一些梨子,或者炖一些冰糖雪梨水喝,能清热降压,利尿止渴。

  孕妇上火后一定要调整情绪,注意不要生气,脾气太暴躁的话反而对降火不利。觉得心情不好的时候可以和家人或者朋友多交流,不要将负面情绪一直压抑在心里,这样反而对身体不好。孕期要保持充足的睡眠,不要熬夜,熬夜反而比较引起情绪烦躁,上火等现象。