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代孕生子的费用一般是多少_怀孕饮食注意哪些
来源:http://www.yosonx.cn  日期:2021-05-28

  从知道怀孕开始,准妈妈就需要精心安排每一餐。吃得好才能给胎宝宝提供足够的营养物质,使胎儿更加健康。但是吃得好并不是仅仅指营养丰富即可,还要保证营养均衡哦!接下来,妈网百科介绍怀孕饮食注意哪些呢?


  孕初期饮食注意事项


  怀孕初期,妈咪一定要注重饮食禁忌。有活血通淤、收缩子宫功效的食物一定要避免,比如:龙眼(桂圆)、山楂;避免性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物,比如马齿苋,对子宫有明显的兴奋作用,这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状,孕妇要坚决避免;要避免腌制食品和辛辣食品,腌制食品中含有大量的亚硝胺类化合物,对人体有害,同样也影响胚胎的发育。而辛辣食品会影响肠胃的吸收和消化,不利于孕妇对营养的吸收。


  孕中期饮食注意事项


  在摄入营养的过程中,避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。由于你要负担两个人的营养需要,因此需要比平时更多的营养。同时,尽量避免过分刺激的食物,如辣椒、八角等。每天早晨最好喝一杯开水。此外,你要避免过多脂肪和过分精细的饮食,一定要保证铁元素和维生素的摄取。


  孕晚期饮食注意事项


  孕晚期时,不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2到4克之间。同时,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。2020年代孕孩子口碑好代孕包成功套餐