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代怀孕2020郑州价格_哺乳期宝妈可以吃海带吗
海带是一种非常好的做家常菜的食材。海带对机体的体液免疫、细胞免疫的提高有很大的帮助。海带含有大量的铁元素,而铁是制造我们体内血细胞的一种主要原料。那么,哺乳期宝妈
  海带是一种非常好的做家常菜的食材。海带对机体的体液免疫、细胞免疫的提高有很大的帮助。海带含有大量的铁元素,而铁是制造我们体内血细胞的一种主要原料。那么,哺乳期宝妈可以吃海带吗?

  哺乳期宝妈可以吃海带,但不能过量食用。因为吃太多的话,海带中的大量碘可进入小宝宝儿体内,可能会引起甲状腺功能发生障碍。哺乳期宝妈吃适量的海带,不仅仅能预防贫血,还能增加乳汁中的铁含量。宝宝吃后,是非常有利于生长和发育的,也还可以预防呆小症。

  哺乳期宝妈食用海带,对提高自身和宝宝的抵抗力,增强抗病能力,强身健体也很有效。海带其中的钙元素可使哺乳期妈妈预防骨质疏松,也能通过哺乳让宝宝补充身体所需的钙,预防新生儿佝偻病。

  另外,海带含有甘露醇,能有效降血压、利尿消肿。哺乳期食用有防治产后水肿、镇定神经的功效,避免发生抑郁情绪。海带含有许多的膳食纤维,脂肪含量低,热量不高,哺乳期宝妈食用可以预防肥胖,还有利于纤体美容、产后恢复。

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