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咱们在国际上遇到的别人，其实都是咱们自己。咱们在别人身上，看到了自己，由于体恤自己，也因此愈加仁慈别人。

黄澜

黄澜，最成功的电视剧制作人之一。代表作包含《辣妈正传》《大丈夫》《虎妈猫爸》《女医·明妃传》《我的前半生》《如懿传》。

《非诚勿扰》来了一个说话很强硬的女嘉宾，我约她到后台聊聊。她跟我说她来自乡村，小学开端就单独日子，青春期还遭遇过性侵，奉告老一辈后，也没能惩戒罪犯。她带着压抑的伤痛一向活到现在。大龄独身，常被嘲笑。

尽管身边找我倾吐的朋友许多，而我也总是能给他们一些协助，但遇到伤势这么重的女孩，我有点情绪沉重，不知所措。

再次录像时，一个很小的论题居然触动了她，在台上讲起了早年被性侵的往事。我心下一惊，其时台下有上百名观众，她这样揭露裸露创伤，真是件风险的事。

我心想，此时无论如何都须要支撑她一下。所以我对她表明充沛的怜惜和了解，也共享了一件我幼年时期被色狼打扰的事情。那件事我很少回想，它曾给我带来反常的惊骇，我因此至今惧怕黑夜。

可是话一说完，局面更冷。节目组着急切换论题，康复愉快的相亲风格。我也立刻调整心情，持续录影。

这期节目录完后，我回到酒店房间，心上好像被扎了一刀，黑洞里往外淌血。一整夜噩梦连连，醒来时感觉人衰弱得不能起床。

那一刻我发现我是那么苦楚和孤单。连不是很熟的朋友都发微信来，我都恨不能跟他们倾吐一切的冤枉和难过。

我想，这便是陈年伤痛被泛起时的无力感吧。我能怜惜别人，而有谁来怜惜我呢？

回到北京日常的作业，我仍然郁郁寡欢，假装繁忙。我找心思咨询师排解，他说：“从心思学视点，女嘉宾在揭露场合裸露被性侵的阅历，就好像是一颗核弹在台上引爆，你想用自我裸露法帮她共情，但你自己都没有处理过你的幼年阴影，身单力薄还挺身而出，只能说你太英勇。”

“那些一切献身自己来协助别人的人，都有一种解救情结。”

“假如说是你想协助幼年孤单无依的她，不如说，是你想维护内心深处幼年孤单无依的自己。”

领悟到这一层时，我发现自己满脸都是泪水。

我的生长阅历在外人看来十分通畅，但我知道自己幼时有许多不被了解的孤单，以及强颜欢笑的刚强。

黄澜陪同孤儿院的孩子们

我去孤儿院、去贫困山区，我想协助那些软弱的孩子，也是感同身受了他们的须要。但是此时，我意识到，我最须要的，是回到幼年，对黑夜中哭泣的自己说：我懂得你，我陪同你。

之后一个月，我感觉自己好多了。

当我回到舞台，听到那个女嘉宾的发言和歌声，都比以往更自傲。她说她一向在看我引荐的书。更妙的是，她还英勇牵手了心仪的男孩。她向我表达了特别的感谢，我不由潸然泪下。

核弹爆破后，咱们两个没有玉石俱焚，而是在被炸毁的废墟中，重建了人和人的相互信任。

我想，那些从前的伤痛，是为了让我有机会去了解有相同伤痛的人，然后咱们能够抱团取暖，互相治好。

从此，我遇到那些动不动就想两肋插刀的热心朋友时，常常看着他们的脸庞，幻想他们曾也有过许多无助时间，忍下许多艰苦，所以才干格外体谅别人的不容易，乐意施以援手。

所以多了许多股暖烘烘的心流。

我的儿子17岁，正是对国际有许多猎奇的年岁。他说他以为，咱们在国际上遇到的别人，其实都是咱们自己。咱们在别人身上，看到了自己，由于体恤自己，也因此愈加仁慈别人。

少年何况能把人生看得如此通透，那么历经沧桑的中年人，是不是也要穿透迷雾，达观往前了呢？

这个事情之后，我下定决心做一部性侵维权主题的电视剧，把伤痛表达出来，让人重获力气，便是伤痛的正面含义。

我感到了从未有过的、不假装的刚强。

本文原载于《时髦芭莎》1月刊女人专栏

修改/顾文瑾